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那珂川から、世界へ。藤井菜々子選手の快挙に感じたこと
先週末、閉幕した東京世界陸上で、20km競歩に出場した藤井菜々子選手が銅メダルを獲得しました。彼女は、irie gym がある福岡県那珂川市の出身。日本代表として世界の舞... -
アップルウォッチ、ただの通知端末になっていませんか?
先週末、ついに新しいApple Watchが発売となりました。皆さんの中には、メールやLINEの通知を受け取るだけの“腕時計”として使っている方も多いのではないでしょうか? ... -
プロアスリートがirie gymに。前田佳苗恵選手の体幹トレーニング
先日、スノーボードクロス日本代表の 前田佳苗恵選手 が、irie gymに体幹トレーニングのためにお越しになりました。 プロが求める「体幹の安定」 スノーボードクロスは... -
チートデイって必要?効果と注意点は
この夏やりたかったことのひとつ、「かき氷を食べる」(笑)。暑さの残る日に食べに行ってきました。 冷たい一口が心にも体にも染みわたりました。 こういうときにふと思... -
夏の終わりに鳴り響いた、大きな花火|第49回なかがわ市民の祭り
昨日、福岡県那珂川市で開催された「第49回なかがわ市民の祭り」。毎年楽しみにしている方も多いこの地域行事に、irie gymも今年も微力ながら協賛というかたちで関わら... -
トレーニングにおけるシューズの重要性
トレーニングを行う上で、シューズは欠かせない存在です。安定感やグリップ力が足元から生まれることで、スクワットやデッドリフトなどの動作も正しく行いやすくなりま...

