日常– category –

先日、いつも注文しているKentaiのホエイプロテインを購入した際、キャンペーンのおまけとしてソイプロテインが付いてきました。 普段、irie gymで取り扱っているのはKe...

4月からコンタクトレンズをやめて、メガネ中心の生活になりました。 最初は目の負担を減らすことが目的でしたが、3か月ほど経った今、気づけばメガネやサングラスに興味...

以前、「糖質は悪なのか？」という内容のブログを書いたことがあります。 その時にも書きましたが、僕自身は糖質を完全に否定する考え方ではありません。 むしろ、極端...

ゴールデンウィーク、どう過ごしていますか？ 外に出てたくさん動く人もいれば、家でゆっくり過ごす人もいると思います。どちらも良い時間ですが、ひとつだけ意識してほ...

前回のブログでは、「当たり前のことを続ける難しさ」について書きました。身体は特別なことではなく、日々の積み重ねで変わっていきます。これはトレーニングだけでな...

竹富島での4日間 竹富島に3泊4日で滞在してきました。半年ぶりの訪問でしたが、やっぱりこの場所は特別です。 観光というよりも、身体と頭をリセットする時間。そんな感...