日常– category –

前回のブログでは、「当たり前のことを続ける難しさ」について書きました。身体は特別なことではなく、日々の積み重ねで変わっていきます。これはトレーニングだけでな...

竹富島での4日間 竹富島に3泊4日で滞在してきました。半年ぶりの訪問でしたが、やっぱりこの場所は特別です。 観光というよりも、身体と頭をリセットする時間。そんな感...

2026年4月から、ブロッコリーは国の「指定野菜」として新たに加わります。 そして、新しく指定野菜が追加されるのは1974年のじゃがいも以来、なんと約50年ぶりです。 そ...

rie gymのすぐ近く、徒歩3分ほどの場所にゆめモール那珂川ができました。 2月25日に飲食店が先行オープンし、来週以降に各店舗が順次本格オープン予定とのことです。ま...

前回のブログでは、「大寒」と冬の過ごし方について書きました。実はこの時期、もうひとつ意識しておきたいのが「血圧」です。 1月は、一年の中でも脳梗塞のリスクが高...

本日から暦の上では「大寒」。一年で最も寒さが厳しくなる時期に入りました。 寒くなってくるこの季節、どうしても水分補給が疎かになりがちです。喉が渇かないから、気...