日常– category –

先日、日本肥満学会が「女性の低体重・低栄養症候群（FUS）」という新しい概念を発表しました。これは、痩せすぎによって引き起こされる体調不良や健康リスクに、もっと...

3日間、irie gymは春休みをいただいて石垣島へ行ってきました。海や山をのんびりと満喫して、しっかりリフレッシュ完了です！ そして今回、なんと初日に石垣島トライア...

4月。新生活が始まり、仕事や学校、生活リズムが変わった方も多いのではないでしょうか？この時期は気持ちを新たにトレーニングを始める方も多いですが、体づくりにおい...

地域の人々に親しまれている夏の恒例イベントがコロナや人件費、花火などの高騰による資金不足を乗り越え、5年ぶりに開催されます！（※写真は2018年のお祭りの様子です...

基本はベジタリアン生活ですが時々肉や魚を食べる人の事を‘フレキシタリアン’と呼ぶそうです。去年の5月から平日は菜食生活に変えた僕もその1人です。 大の肉好きだった...

2017年4月1日に那珂川にジムを開業して丸6年経ちました。その期間、半分の3年間はコロナ禍でした…。コロナ禍にirie gymに入会したため、マスクを外して僕のパーソナルト...