トレーニング– category –
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無理せず、確実に。3ヶ月で体脂肪が落ちた理由
見せる体・動ける体、その両方を目指して 前回のブログでは、「見せる体」と「動ける体」の両立についてお話ししました。今回は、実際にirie gymで3ヶ月間トレーニング... -
“見せる体”と“動ける体”は両立できるのか？
夏前に見直したい、ボディメイクの“本質” 「今年こそ夏までに引き締めたい」「かっこいい体になりたい」「痩せたい」そんな声がジムでも一段と増えるこの時期。SNSでも“... -
KEISER社と共同投稿。その背景にある想いと、このマシンの魅力。
先週末、KEISER社とのInstagramでの共同投稿をさせていただきました。この投稿をきっかけに、僕が現場で使っているKEISERファンクショナルトレーナーについて、改めて書... -
irie gymに新たなトレーニングツール登場
「BOSUバランストレーナー スポーツ」ジムに新しいトレーニングツールが仲間入りしました！ これまでirie gymでは「BOSU NEXGEN PRO」や「BOSU Elite WeckMethod」を取... -
【福岡で数少ない】TRX社の公式導入施設「irie gym」で本格的なトレーニングを！
TRXサスペンショントレーニングとは？ TRXサスペンショントレーニングは、自分の体重と重力を利用して全身を鍛えるトレーニング方法です。アメリカ海軍特殊部隊が開発し... -
東京ビッグサイトで行われたスポルテック2024に行ってきました！
フィットネス業界の最新トレンドを知ることができる日本最大のスポーツ・健康総合展示会「SPORTEC」。毎年多くの企業がスポルテックで新製品を発表します。 僕のお目当...
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