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体幹トレーニングとは?irie gymが体幹を大切にしている理由
irie gymでは、オープン当初から「体幹トレーニング」を大切にしてきました。それは、体幹トレーニングが流行っているからでも、腹筋を鍛えたいからでもありません。 僕... -
セーフティスクワットバーを導入
irie gymに新しく「Safety Squat Bar(セーフティスクワットバー)」を導入しました。すでにトレーニングでも使い始めているので、Instagramなどで「少し変わった形のバ... -
KBC「のびしろ応援団」で紹介されました
先日、KBC九州朝日放送の「のびしろ応援団」で、irie gymに通ってくれている中学生のゴルフ選手が特集されました。 番組では、ゴルフに一生懸命取り組む姿や、これから... -
Vitruve FORCEとは?irie gymに新しいトレーニング測定機器を導入します
来週からirie gymに、新しいトレーニング測定機器「Vitruve FORCE(ヴィトルーヴ・フォース)」を導入します。 少し難しそうな名前ですが、簡単にいうと、トレーニング... -
バードドッグローの効果とは?|「背中を鍛える」だけではない、全身をつなげるトレーニング
今回は、普段irie gymでもよく取り入れている「バードドッグロー(Bird Dog Row)」というトレーニングをご紹介します。 これまでのブログでは、一つのトレーニング種目... -
夏祭りで感じたこと
先日、那珂川市にある現人神社の夏祭りへ足を運びました。 会場にはたくさんの人が集まり、子どもたちの笑い声や、友人同士で楽しそうに過ごす姿、ご家族で楽しそうに歩...

