rie gymのすぐ近く、徒歩3分ほどの場所にゆめモール那珂川ができました。 2月25日に飲食店が先行オープンし、来週以降に各店舗が順次本格オープン予定とのことです。ま...

先日、ジュニアアスリートのトレーニングについて書きました。成長期に大切なのは、正しい身体の使い方と、自分の身体をコントロールする力だとお伝えしました。 実はこ...

菅田真啓選手を応援しています。 先週から、2026年の特別シーズンがスタートしました。Jリーグ全体が新しい形へと移行する、大きな節目のシーズンです。 その舞台に立っ...

「子どもに筋トレをさせても大丈夫ですか？」ジュニアアスリートのトレーニングについて、保護者の方からよくいただく質問です。 「筋トレをすると背が伸びなくなるので...

トレーニングの締めにバトルロープ。僕がよく選ぶメニュー構成です。 なぜなら、バトルロープは全身を連動させて力を伝えられているかどうかが、そのまま動きとして表れ...

前回のブログでは、「大寒」と冬の過ごし方について書きました。実はこの時期、もうひとつ意識しておきたいのが「血圧」です。 1月は、一年の中でも脳梗塞のリスクが高...

irie gymの「最新週」のご予約は、毎週日曜日の0時に受付を開始しております。ご予約をご希望の方は、該当のタイミング以降に予約システムをご確認ください。 ※状況によ...

10日(日)、24日(日)お休みをいただきます。

12日(日)〜15日(水)、26日(日) お休みをいただきます。

1日（日）、15日（日）、29日（日）お休みをいただきます。

8日（日）、15日（日）、16日（日）お休みをいただき

1日（水）、2日（金）、11日（日）、25日（日）お休みをいただきます。