-
石垣島で心も身体もリフレッシュ。70代トライアスリートたちから学んだこと
3日間、irie gymは春休みをいただいて石垣島へ行ってきました。海や山をのんびりと満喫して、しっかりリフレッシュ完了です! そして今回、なんと初日に石垣島トライア... -
競艇界のスター・毒島誠選手が来店!福岡G1を前に取り組む“いつもの準備”
昨日、irie gymに競艇界のトップアスリートであり、昨年の賞金王でもある毒島誠選手が来てくださいました。前回のご来店から約1年半ぶり、またご一緒にトレーニングでき... -
筋トレの成果を上げる睡眠法とは?春の新生活におすすめのリカバリー習慣
4月。新生活が始まり、仕事や学校、生活リズムが変わった方も多いのではないでしょうか?この時期は気持ちを新たにトレーニングを始める方も多いですが、体づくりにおい... -
本日4月1日で、irie gymは8周年を迎えました。
振り返れば2017年のオープンから、あっという間の8年間でした。 ここまで続けてこられたのは、通ってくださる皆さん一人ひとりのおかげです。いつも本当にありがとうご... -
【女子ゴルフ】工藤遥加選手がツアー初優勝!
嬉しいニュースが届きました! 昨年、irie gymでトレーニングを行った女子プロゴルファーの工藤遥加選手が、「アクセレディスゴルフトーナメント in MIYAZAKI」で見事ツ... -
【福岡で数少ない】TRX社の公式導入施設「irie gym」で本格的なトレーニングを!
TRXサスペンショントレーニングとは? TRXサスペンショントレーニングは、自分の体重と重力を利用して全身を鍛えるトレーニング方法です。アメリカ海軍特殊部隊が開発し...