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筋トレの成果を上げる睡眠法とは?春の新生活におすすめのリカバリー習慣
4月。新生活が始まり、仕事や学校、生活リズムが変わった方も多いのではないでしょうか?この時期は気持ちを新たにトレーニングを始める方も多いですが、体づくりにおい... -
本日4月1日で、irie gymは8周年を迎えました。
振り返れば2017年のオープンから、あっという間の8年間でした。 ここまで続けてこられたのは、通ってくださる皆さん一人ひとりのおかげです。いつも本当にありがとうご... -
【女子ゴルフ】工藤遥加選手がツアー初優勝!
嬉しいニュースが届きました! 昨年、irie gymでトレーニングを行った女子プロゴルファーの工藤遥加選手が、「アクセレディスゴルフトーナメント in MIYAZAKI」で見事ツ... -
【福岡で数少ない】TRX社の公式導入施設「irie gym」で本格的なトレーニングを!
TRXサスペンショントレーニングとは? TRXサスペンショントレーニングは、自分の体重と重力を利用して全身を鍛えるトレーニング方法です。アメリカ海軍特殊部隊が開発し... -
いよいよシーズン開幕! 菅田真啓選手の挑戦が始まる
ついに2025シーズンの幕が上がります!このオフシーズン、irie gymでは ベガルタ仙台の菅田真啓選手 が新シーズンに向けたトレーニングを積み重ねてきました。フィジカ... -
【日本に3台のみ】最新トレーニングマシン「KEISERファンクショナルトレーナー AIR400」を導入しました!
皆さんのトレーニングの質をさらに向上させるために、日本にまだ3台しかない最先端のトレーニングマシン「KEISERファンクショナルトレーナー AIR400」を導入しました! ...