日常– category –

以前、「糖質は悪なのか？」という内容のブログを書いたことがあります。 その時にも書きましたが、僕自身は糖質を完全に否定する考え方ではありません。 むしろ、極端...

ゴールデンウィーク、どう過ごしていますか？ 外に出てたくさん動く人もいれば、家でゆっくり過ごす人もいると思います。どちらも良い時間ですが、ひとつだけ意識してほ...

前回のブログでは、「当たり前のことを続ける難しさ」について書きました。身体は特別なことではなく、日々の積み重ねで変わっていきます。これはトレーニングだけでな...

竹富島での4日間 竹富島に3泊4日で滞在してきました。半年ぶりの訪問でしたが、やっぱりこの場所は特別です。 観光というよりも、身体と頭をリセットする時間。そんな感...

2026年4月から、ブロッコリーは国の「指定野菜」として新たに加わります。 そして、新しく指定野菜が追加されるのは1974年のじゃがいも以来、なんと約50年ぶりです。 そ...

rie gymのすぐ近く、徒歩3分ほどの場所にゆめモール那珂川ができました。 2月25日に飲食店が先行オープンし、来週以降に各店舗が順次本格オープン予定とのことです。ま...