日常– category –

前回の胃カメラに続いて、今回は人生で初めての大腸カメラを受けてきました。このブログでは、ジムでのトレーニングの話とは少し離れて、「体の中と向き合う時間」とし...

ずっと避けてきた胃カメラ、ついに体験してきました。今回は「鼻から入れるタイプ（経鼻内視鏡）」だったので、喉の違和感も少なく、思っていたよりかなり楽でした。 検...

先日、日本肥満学会が「女性の低体重・低栄養症候群（FUS）」という新しい概念を発表しました。これは、痩せすぎによって引き起こされる体調不良や健康リスクに、もっと...

3日間、irie gymは春休みをいただいて石垣島へ行ってきました。海や山をのんびりと満喫して、しっかりリフレッシュ完了です！ そして今回、なんと初日に石垣島トライア...

4月。新生活が始まり、仕事や学校、生活リズムが変わった方も多いのではないでしょうか？この時期は気持ちを新たにトレーニングを始める方も多いですが、体づくりにおい...

地域の人々に親しまれている夏の恒例イベントがコロナや人件費、花火などの高騰による資金不足を乗り越え、5年ぶりに開催されます！（※写真は2018年のお祭りの様子です...