ストレッチにも有効なTRX

米国海軍特殊部隊だった開発者が体力、コンディションを維持するために作ったトレーニングツール。実際はTRXとは社名ですので、このトレーニングアイテムは「TRXサスペンショントレーナー」と呼びます。

このTRXのトレーニングは日常動作を向上させるファンクショナルトレーニングで紹介されることが多いと思いますが、ストレッチのツールとしても非常に優秀なトレーニングアイテムなんです。

①太ももの表【大腿四頭筋】

②太ももの裏【ハムストリング】

③ふくらはぎ【腓腹筋】

トレーニングはもちろん、ストレッチとしても使えるTRXサスペンショントレーナー。ダイナミックストレッチを含めればまだまだ種目数はあります。プロアスリートから高齢者まで多くのレベルに対応できる優秀なトレーニングツールですが残念ながら取り扱ってないジムが多いのも現状です。

入江ジムではスクワットラックに簡易的に固定しているのではなく、天井に固定しているのであらゆる動きに対応できます。200kg以上に耐えれるよう補強しているので天井が抜ける心配はありませんよ、ご安心を!

体験したい方は那珂川市でお待ちしてます!

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