ボディメイク、ダイエットを成功させる一番の近道

ハードな有酸素運動?
極端な食事制限?

リバウンドしない体を作る
一番の近道は筋力トレーニング。

写真の方はトレーニングを開始して約8ヶ月。
月に1.5kgのペースで減量をして、
筋肉をつけつつ脂肪を燃やしました。

そう簡単にもう脂肪はつきません。
目標はさらにその先へ!

トレーニングの努力は必ず報われます!!

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