ハードな有酸素運動?
極端な食事制限?
リバウンドしない体を作る
一番の近道は筋力トレーニング。
写真の方はトレーニングを開始して約8ヶ月。
月に1.5kgのペースで減量をして、
筋肉をつけつつ脂肪を燃やしました。
そう簡単にもう脂肪はつきません。
目標はさらにその先へ!
トレーニングの努力は必ず報われます!!
ハードな有酸素運動?
極端な食事制限?
リバウンドしない体を作る
一番の近道は筋力トレーニング。
写真の方はトレーニングを開始して約8ヶ月。
月に1.5kgのペースで減量をして、
筋肉をつけつつ脂肪を燃やしました。
そう簡単にもう脂肪はつきません。
目標はさらにその先へ!
トレーニングの努力は必ず報われます!!