10連休のゴールデンウィーク

でも、筋肉に休日は関係ない!
入江ジム、いつもと変わらず営業中です。

連休中もいつもと変わらぬルーティンでトレーニングに励む方達ばかりですが、中には数日間旅行に行かれたり、家族サービスに徹しないといけない方達もおられます。ルーティンが崩れ、10日間トレーニングができない・・・そう思うと焦ったり、モチベーションが下がりそうですが、ご安心を!

筋肉は10日間ほどでは低下しませんよ!!

10日〜2週間で筋力が低下すると言われていますが、寝たきりの状態に限ります。そう簡単に積み重ねてきた努力は崩れませんからね!!

皆さん楽しいGWをお過ごしください!

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