ここ最近、肌寒くなってきましたね。

入江ジムにトレーニングに来る皆さんの格好もすっかり秋らしくなってきております。

これから寒くなると外に出るのも嫌になったり、肌の露出が減りトレーニングのモチベーションが下がったり、何かと億劫になる方も多いんじゃないでしょうか？

そんな方に朗報です。

暑い時期より寒い時期の方が
脂肪燃焼させるのに効果的なんですよ！！

夏はたくさん汗をかいて一見脂肪が燃えてるように感じますが、実は体が体温調整しているだけで脂肪が燃えているわけではないんです。

それに比べて寒い時期になると体が体温を維持させようと温めようとします。その結果、代謝が上がり脂肪が燃えやすい体になります。

ダイエットやボディメイクに励んでいる方々、
寒くなるこれからの時期がチャンスですよ！！