食事の誘惑にも打ち勝ち
食生活を改善して、

体がダルい時もあったと思いますが
約5ヶ月前からトレーニングに励んでいます。

急激に体重を落とさずに、
筋肉量を増やしつつ脂肪を削ぎ落とす。

二度とリバウンドしない、
理想的な減量です。
今日で31回目のトレーニングでした。

入江ジムでトレーニングを頑張っている
ある方の数値の変化です。

まだまだトレーニングは終わりません。
次は体脂肪率15%切りへ！

トレーニングの努力は必ず報われます。