お休みの日、いつもはトレーニングを完全休養することが多いのですが、今日は筋肉がウズウズ…。

気になってたいた博多リバレイン店へ。
博多福岡店から移転した新店舗です。

プロテインなどの商品でいつもお世話になっているのですが、実際現地で体を動かすのは久しぶりです。

普段、ダンベルやバーベルなど自分のトレーニングではフリーウェイトで追い込むことが多いのですが、今日はここぞとばかりにマシンを使わせていただきました。写真撮影NGなのが残念…

一つの筋肉の部位だけでもトーチラス、ハンマーストレングス、サイベックスなどなど…複数のマシンが置いてあり、それぞれ刺激の入り方が違う。久しぶりの感覚に筋肉が喜んでました(笑)

筋肉へのご褒美に

良質なタンパク質を求め安定の青空食堂。

トレーニングってやっぱり楽しいなと、
改めて思い出させてくれた休日になりました。

次回は9月6日(金)お休みをいただきます。