年末年始皆さんいかがお過ごしでしたか？

僕は初詣には行ったものの、久しぶりに昼間からお酒を飲んでダラダラと過ごしていました。そんなことが許されるのも正月、と自分に言い聞かせつつ・・

この時期に入江ジムでトレーニングに来る方達は今年１発目のトレーニングという事もあり、それぞれ新しい決意のもとトレーニングを開始される方が多いのですが、僕自身今年はどんな気持ちでトレーニングに取り組もうかな？と考えた結果・・・

①準備を怠らない
②効率よく効かせる
③妥協しない
以上3点、心がけることは皆さんと同じです。

モチベーションが下がった時も
当たり前のことを継続し続けること
これがボディメイクを成功させる鍵です。

あと、２０１９年は irie gym (入江ジム）をもっと充実した施設にします！皆さん楽しみにしていてください！！今年も一人でも多くの方を笑顔に出来るようパーソナルトレーニングをさせていただきます。