腰痛めて2日目

一番怖かったのはベットから起き上がること。

恐怖のあまり目覚ましが鳴る前に起床。
恐る恐る体を揺らしたり、足を上げてみると・・

痛くない!!

調子に乗って普通に体を起こそうとすると
激痛が・・流石に無理でした。

ただ、体位を変えながら
5分くらいで起き上がることに成功。

午前中、まだまだ本調子ではないので治療していただいた鈴木先生に電話したところ、もう2〜3日様子を見てとのこと。痛みに少しだけ耐えながらパーソナル指導を開始。すると、時間が経つにつれて痛みが落ち着いてきました。

1年前に腰を痛めた翌日は2.5kgプレートを持つのに必死だったのに(笑)この調子だともう治療をする必要は無さそうです。

「鈴木接骨院」オススメです!

昨日、腰を痛めるキッカケとなったトレーニングの筋肉痛がきてるのが何とも虚しい・・・。

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